Categoria: menu settimanali

Dieta giorno 2 | Stile di vita

Dieta giorno 2 | Stile di vita sano Il secondo giorno di dieta è arrivato, la notte è passata senza nessun senso di fame, ottima notizia perchè durante le mie diete precedenti la notte soffrivo dei terribili crampi per la fame o avevo il reflusso (si perchè il mio stomaco non gradisce che io gli […]

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Dieta post bagordi |Dieta non dieta

Dopo i giorni di festa che sia Natale, Capodanno, Pasqua, pasquetta o compleanni ci sentiamo appesantiti e sentiamo il bisogno di correre ai ripari. E’ giusto correre ai ripari con la dieta post bagordi per togliere quei rotolini che ci troviamo attorno a vita e fianchi 🙂 perchè se non si rimedia con qualche accorgimento […]

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Menu settimanale dal 23 Febbraio al 1 Marzo

Menu settimanale dal 23 Febbraio al 1 Marzo   Come tutte le settimane eccomi qui a presentarvi le mie proposte per il menù settimanale dal 23 Febbraio al 1 Marzo. Come già sapete questa non è una dieta ma un regime alimentare equilibrato, naturalmente potete seguirlo o prendere spunti, io non sono un dottore quindi […]

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Menu settimana 16 – 22 Febbraio

Questo è il mio menu settimana 16 – 22 Febbraio, se vi va di prendere spunto vi lascio lo schema 🙂   Menu settimana 16 – 22 Febbraio COLAZIONE SPUNTINO PRANZO SPUNTNO CENA   Dopo pranzo è previsto 1 caffè e dopo cena 1 tisana LUNEDI Caffè  Brioches 1 banana Pomodori ripieni di trenette (60 […]

cucina leggera menu settimanali Primi piatti prodotti da forno RICETTE secondi

Menu S Valentino

Cosa fate di bello Sabato? Eh si è San Valentino la festa degli innamorati, io di solito vado a cena al ristorante ma quest’anno ho deciso di passarlo a casa, una cenetta romantica, la tavola allestita con candele e tanti tanti cuoricini, ho ritagliato dei cuori di cartoncino un po’ spesso, ho ritagliato un cuore […]

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Menù settimana dal 9 al 15 febbraio

Questo è il mio menù settimana dal 9 al 15 Febbraio, se volete prendere spunto è basato principalmente sulla dieta mediterranea….quindi non una dieta vera e propria ma uno stile alimentare equilibrato 🙂 Menù  settimana dal 9 al 15 Febbraio     COLAZIONE SPUNTINO PRANZO SPUNTINO CENA   Lunedì CaffèDolce ipocalorico 1 banana da 130 […]

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Menu della settimana dal 26 Gennaio al 1 Febbraio

Menu della settimana dal 26 Gennaio al 1 Febbraio   Questo è il mio menù per la settimana dal 26 Gennaio al 1 Febbraio Menu della settimana dal 26 Gennaio al 1 Febbraio   Questo è il mio menù per la settimana dal 26 Gennaio al 1 Febbraio LUNEDI’ MARTEDI’ MERCOLEDI’ GIOVEDI’ VENERDI’ SABATO DOMENICA   COLAZIONE […]

menu settimanali RICETTE

Menu settimana dal 19 al 25 gennaio 2015

Dopo le feste ho deciso di stare un po’ leggera 🙂 questo è il mio menu settimana dal 19 al 25 Gennaio 🙂 ricette sane e leggere e se sono fortunata riesco anche a smaltire qualche chiletto 🙂 Menu  settimana dal 19 al 25 Gennaio                    Questo è il mio menu  settimana dal 19 al 25 […]

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